Usar o assistente de IA

O que ele sabe, o que ele não faz e como desligar.

O que ele faz

Na aba IA você conversa com um assistente que conhece os seus treinos. Algumas perguntas que ele responde bem:

• Quais são os meus recordes? Quanto volume fiz por grupo muscular? Com que frequência estou treinando?
• Como está a minha evolução nas medidas e no sono? (Se você ligou o Health Connect.)
• Dúvidas gerais de treino e de nutrição, e como usar o app.

Além do chat, o assistente gera um resumo inteligente da sua evolução (na aba Gráficos) e uma saudação diferente a cada dia no Início.

Cuidados

• A IA recebe só números resumidos dos seus treinos, nunca dados que identifiquem você.
• Ela não substitui um profissional de educação física, médico ou nutricionista. Para dor, lesão ou dieta, procure um profissional.
• Ela pode errar. Se uma resposta for imprópria, use a opção de reportar na própria resposta.

Ligar e desligar

Nas Configurações, o item Assistente de IA liga e desliga o assistente. Ao desligar, os números dos seus treinos deixam de ser enviados ao assistente, o resumo e a saudação guardados são apagados e a conversa some do aparelho. Para ligar de novo, é só abrir a aba IA.